SI LEVANTA CARGAS
05.06.2015 00:10
Existen posturas que permiten minimizar el movimiento de la columna y emplear cada parte de nuestro cuerpo correctamente
• No tuerza la espalda al levantar una carga.
• Utilice los pies para dar pasos cortos y girar el cuerpo entero.
• Antes de levantar la carga flexione las rodillas, tómela carga y levántela, realizando el esfuerzo únicamente con las piernas, como la siguiente secuencia ilustrada, esto ayuda a que ergonomia se mantenga.
